Zeleni namaz :)

Evo jednog veoma zdravog namaza. Naravno recept je Anin :) Zdrav je zato što su svi sastojci sirovi a i ukusan je. Boja mu je kivi zelena i dekorativan je. Možete ga mazati za doručak ili večeru. Na integralnom hlebu izgleda odlično i ukusno. A zbog semenki koje ima u sebi zasiti vrlo bruo. Evo šta se stavlja unutra :

• 150 gr suncokretovo seme sirovo
• 100 gr indijski orah isto sirov
• 100 gr golica sirova
• 1 šaka spanaća očišćenog
• 6-7 listova bosiljka
• 1-2 grančice celera listovi
• 2-3 grančice mirođije
• sok od 1 limuna
• 1 kašika maslinovog ulja
• 1 mala kašičica karija
• malo origana
• morska so po ukusu i
• 1-2 šolje vode (zavisi od blendera) da se umuti

Polako stavljati sastojke po jedan u blender i mutiti kad se samelje dodati sledeći sastojak i dolevati vodu da nije mnogo gusto. Ako nemožete da nađete sve sirove sastojke može i sušeni na pr origano ili bosiljak, a kod nas se teško nalazi i sirovi indijski orah pa možete izizetno da stavite prženi. Čuvati u frižideru.
Možete da pravite i pola mere jer od ove mere ispadnu dve činijice.